Что сказать при защите реферата на тему "комплексы упражнений для разв
Олег Петров
Что сказать при защите реферата на тему "комплексы упражнений для развития быстроты и выносливости"? Я написала упр-я
А как защитить?
Ответы:
Bad Boy
надевай боксерские перчатки и вали всех кто на тебя нападает
. .
Защищай предельно просто.
Быстрота и выносливость это физические качества.
И то и другое обеспечивают лучшую работоспособность.
Быстрота - это способность совершать работу быстро.
Выносливость - способность совершать работу долго.
Быстрота развивается упражнениями кратковременными взрывными (прыжки, бег, броски...).
Выносливость развивается продолжительной непрерывной работой, умеренной мощности (бег, плавание...).
Контроль осуществляется по нормативам ГТО, или по реакции организма на нагрузку.
Нормы ГТО для вашего возраста смотрите в интернете.